剖腹产后营养丰富的稀饭
来源:未知作者:admin日期:2022/08/02浏览:
剖腹产后,孕妇的身体特别虚弱,虚脱和充血是产后的主要病理特征。因此,建议使用营养丰富但不油腻的清淡食物给母亲。
1.红枣莲子粥。
100克圆粒米,绿豆和莲子各20克,30克大枣和100克糖。洗净圆粒米和绿豆。在锅上放1000毫升水,水沸后加入圆粒米和绿豆,再次沸腾后加入洗净的大枣和莲子,小火炖30分钟,直到粥熟。将粥放入碗中,加入糖并搅拌均匀。早晚各服一次。养血生津,扶气强身。
2 绿豆-银耳粥
200克圆粒米,100克绿豆,30克银耳,糖和山楂饼。将青豆在干净的水中浸泡4小时。将银耳在冷水中浸泡2小时,并去除硬皮。将山楂糕切成小块。冲洗圆粒米。将锅放在火上,加入适量的水,放入圆粒米、银耳和青豆。煮沸后,转小火煮至豆米开花,然后加入糖和山楂丁。早晚各服一次。促进气血,滋阴润肺。
3. 花生和圆粒米粥
加入50克带壳花生和100克圆粒米。将花生碾成糊状,将粳米清洗干净,像往常一样煮粥。一天一次。它对血液和胸部有好处。
4 党参鸽子汤
党参20克,枸杞15克,大枣6枚,老鸽子1只,瘦猪肉200克。将老鸽子切成块并洗净,去除内脏。洗净其余材料,将瘦猪肉切成方块。将所有材料一起放入锅中,加入适量的水,煮约4小时,调味后食用。它对脾脏有好处,能滋养血液并产生乳汁。