对于接受试管婴儿治疗的宝宝来说,在胚胎移植完成后,我们需要等待14天才能进行验孕。在这14天里,我们在等待胚胎的植入和发育,同时也在等待好孕的尽快到来。我们应该如何安排自己的饮食,才能更合理、更健康、更容易促进试管婴儿的成功?
1. 吃容易消化的食物
胚胎移植后,虽然我们不会长期卧床,但总的来说休息时间至少会比过去多,以前喜欢运动的亲,在这段时间里,活动量明显减少。
同时待产的结果也使我们的心理压力大大增加,所以有些宝宝可能会出现食欲不振、消化不良等问题。越是这样,我们越是要选择那些比较容易消化的食物来吃,以应对此刻这种焦灼的饮食。
2. 吃粗粮和高纤维食物
孕酮(黄体酮)类药物会导致排便频率减慢,而此时我们的运动量又比平时少,因此,更容易出现便秘。
为了避免或缓解便秘的症状,在这段时间里,我们应尽量在饮食中安排一些富含高纤维的蔬菜和水果,并取代深加工的精米和白面,像红薯、紫薯就是不错的选择。此外,这段时间要少吃辛辣的食物
3. 食用避免腹泻的食物
腹泻是一种很常见的疾病,一般来说,腹泻的原因有很多,其中最主要的原因是 "腹泻",而不是 "腹泻"。这很容易使胃口感到 "不舒服 "而引起腹泻。
需要提醒的是,要避免腹泻,必须避免或少吃对其过敏或容易腹泻的食物。饮食卫生必须再三强调和注意。即使在家里自己做饭,也要注意食材、餐具等要清洗消毒。
4. 远离让你过敏的食物
对于那些过敏体质或只是对单一物质过敏的人来说,要远离那些可能使你过敏的东西,不要吃那些容易引起过敏的食物。
如果你过去有过敏史,你应该远离过敏原。此外,对于过去没有尝试过的食物,那么不建议在胚胎移植期间贸然尝试。
5. 多吃高蛋白食物
对于卵巢过度刺激的朋友来说,少数情况下有可能会出现鼻腔功能差、腹胀等症状。对于这些朋友来说,一定要定时定量的进食,最好是少食多餐,并适当控制盐的摄入。
值得注意的是,选择优质蛋白质饮食很重要。日常我们可以选择的食材有鸡、鸭、鱼或鸡蛋,黄豆等相关产品也可以多吃,热量和维生素都需要充分供给,当然还是要控制量,不能吃得过多。
6. 饮食遵循少量多餐的原则
完成胚胎移植后的患者一般都是动少静多,在我们的日常饮食中,应避免吃得太精细,加上平时需要坚持使用避孕药,在药物的作用下,很容易出现焦虑情绪,或者是容易出现睡眠质量差,也容易出现饱腹感。
基于这种情况,我们在日常生活中应该遵循少吃多餐的原则。我们可以考虑在两餐之间加餐,如牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等富含蛋白质的食物,及时为身体补充能量。
总的来说,胚胎移植后根据这几点来安排我们的饮食是科学合理的,另外,我们也要注意自己的口味和喜好,在此基础上选择自己喜欢吃的食物,这样才能吃得更顺畅,更健康,也更有利于胚胎的植入。
当然,在胚胎移植后,不仅要注意饮食,其他方面医生也会告诉你要注意,所以你一定要按照医生的嘱咐去配合,这样相对来说会更容易成功~。