运动和疾病密切相关，很多疾病的发生正是因为不运动的后果，所以很多患者被要求多运动，这样才能更快地康复。然而，对于心脏病患者来说，运动对身体是好是坏？
谈到心脏病，人们的第一反应是应该静坐修养，但事实上，运动也能给心脏带来某些好处。
最近，《美国心脏病学院学报》发表了一项研究，其中包括14.9万人，近10年的跟踪调查得出结论，久坐的人比运动的人心血管疾病死亡的风险增加107%，足以说明运动对心脏的好处。
运动能诱发人体心血管系统的形态、功能和调节的良好适应性。当人们运动时，四肢的耗氧量增加，心脏必须增加血液输出以增加供应，这对提高心脏活力和长期锻炼心肌是有帮助的。
此外，体育锻炼还可以帮助人体燃烧脂肪，防止动脉硬化，降低心血管疾病的发病率，有利于控制血压。然而，对于患有心脏病的人来说，运动可能会对心肺功能产生影响。
美国哈特福德医院心脏科主任保罗-汤普森博士在他的一篇研究评论中报告说，患有某些遗传性心脏异常的病人，如心肌病（心脏肥大）或长QT综合征（心脏电活动紊乱），在进行剧烈运动时，病情可能会恶化。
心脏病是一个非常大的疾病群体，涵盖许多亚类。心脏病患者是否适合运动，需要针对每一种类型的心脏病来决定。那么，什么样的心脏病可以进行锻炼呢？
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1. 已经治愈的心脏疾病
例如，心律失常和早搏可以通过射频消融手术治愈。治愈后，患者各方面都会和正常人一样，所以可以锻炼。
2、稳定型心脏病
例如，冠心病不伴有心绞痛发作，在常规药物控制下，也能进行简单的体育锻炼。运动对控制患者的血压、血糖、血脂、控制体重、预防和控制动脉粥样硬化有好处。
3、病情不稳定的心脏疾病
如心律失常频繁发作、心绞痛反复发作、心脏明显增大、心脏功能明显受损等，这样的患者不建议运动。
一般来说，心脏病患者适合做一些非剧烈的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。首先，不要一下子运动得太快或太多，在两次运动之间要给心脏和身体一些缓冲和休息的时间。
其次，要在合适的天气开始锻炼。太冷或太热都不利于心脏健康，甚至可能引起胸痛和呼吸困难，因此要考虑改在室内运动。
最后，心脏病患者应遵循医嘱进行锻炼，等待所有症状消失后再开始锻炼。如果出现快速或不规则的心率或心悸，应立即停止运动，休息15分钟。
当出现不适症状时，如心律失常、血压突然下降、头晕和心悸或严重气短，应停止运动。
此外，如果运动后第二天早上感到疲劳，心率加快或减慢，血压异常，运动能力出现下降，因气短而不能随意说话，脸色苍白，应立即停止，并在医生的指导下调整运动计划。
总之，心脏不好并不意味着不能运动，但要看心脏疾病的程度和性质。对于可以运动的心脏病患者，或者已经治愈的患者，还是要坚持适当的运动，尤其是轻度冠心病或控制良好的冠心病，运动有利于冠心病的稳定。