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　　新生儿每天平均需要18个小时的睡眠时间，每个睡眠周期约为45分钟，其中浅睡眠和深睡眠约占一个睡眠周期的一半时间。新生儿大部分时间都在睡觉，从一个睡眠周期交替到另一个睡眠周期，每隔2至4小时醒来吃东西，醒来时睁眼几分钟到一小时；昼夜节律尚未建立。

　　1至3个月的儿童每天应该睡16个小时左右，一天四次，每次1.5至2小时，晚上10至11小时。这意味着除了喂食、换尿布和玩耍之外，大部分时间是在睡觉。

　　4至6个月的婴儿每天应该有大约14小时的睡眠时间。然而，如何在一天内睡觉，则由婴儿自己决定。唤醒打鼾的婴儿来增加辅食是愚蠢的，为了婴儿的睡眠而坚持改变这种基本的生活节奏是违背自然规律的。当这种情况发生时，婴儿的情绪会恶化。此外，只要尊重宝宝的自然睡眠节奏，这段时间就不会出问题。喜欢动来动去的宝宝睡得少，白天醒来的次数多。对于这种类型的婴儿，重要的是要想办法让他们在醒着的时候保持快乐。安静的婴儿在白天很困，晚上很早就睡着了。只有当婴儿对周围世界的活动需求迅速发展时，他在白天睡觉的时间才会逐渐开始减少。这通常是早上睡1至2小时，下午睡2至3小时。由于白天的运动量增加，容易疲劳的婴儿在晚上睡得很好。

　　7至12个月

　　7至12个月的婴儿的睡眠时间和困倦程度因人而异。他们通常在早上睡一次，每次1至2小时。在下午，他们会睡一到两次，每次1到2个小时，夜间的睡眠时间也不一样。平均每晚的休息时间约为10小时。在这个年龄段的婴儿中，很少有人能一觉睡到天亮而不被惊醒。通常，他们会醒来2或3次来解手。在这一时期，有的婴儿在换完尿布后立即入睡，有的婴儿只有在吃了足够的母乳后才能入睡，还有的婴儿在没有吃过大约80-100毫升的奶时就无法入睡。总而言之，婴儿在这一时期应该每天睡14-15个小时。睡眠过少会影响宝宝的身体发育；睡眠过多会影响活动时间，减缓宝宝的运动速度。