社会的快速发展，每天都处在快节奏的时代，大多数人的日子、饮食习惯都发生了很大变化，导致不孕不育的人越来越多，其中，子宫壁薄也是影响生育的重要因素。接下来，我和大家具体了解一下子宫壁薄的一些情况，怎么去规划呢。

　　虽说有的人在很多事情上都不太懂，但事实上，有的人在很多事情上都不太懂，有的人在很多事情上都不太懂。

　　子宫内膜的厚度在不同时期有所不同，8-14毫米是受孕的最佳条件。小于7毫米的子宫内膜被认为是薄的。一般来说，子宫内膜薄容易导致不孕，即使怀孕了也容易流产等。

　　除了先天性异常外，大多数子宫内膜薄的病例是由于反复流产、子宫手术、子宫内膜炎、荷尔蒙系统异常或长期使用避孕药具、吸烟和饮酒等不良习惯以及体重过轻，这些都与子宫内膜薄有关。

　　受孕前如何做好子宫内膜薄的预防工作

　　1、年龄因素：年龄大而导致月经量少，从而引发子宫内膜过薄，通常假定为生长激素的按期分泌。

　　2、反复损伤子宫内膜：子宫内膜粘连和损伤导致子宫内膜过薄，通常情况下，只要在宫腹腔镜下用冷器械治疗。试管婴儿，在严重的情况下，采取子宫内膜移植。

　　3、黄体功能：根据具体的情况分泌荷尔蒙。

　　4，荷尔蒙元素：你应该从月经周期的第10天开始平衡雌性激素。

　　4.保持稳定快乐的心态，避免精力过剩，调节体内的内分泌。

　　5、月经期间注意保暖，可以用热枕头或暖水袋敷在腹部，促进经血排出。

　　6、孕期多吃补血食物，如黑豆、口香糖、黑木耳、豆浆、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

　　希望以上几点能对各位姐妹有所帮助，除了以上方法外，还可以考中医调理。

　　虽说有的人在很多事情上都不太懂，但事实上，有的人在很多事情上都不太懂，有的人在很多事情上都不太懂。